Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Guatemala : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Guatemala : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Guatemala : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Guatemala : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Guatemala : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Guatemala : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Guatemala : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Guatemala : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
Guatemala : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
-
Guatemala : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
-
Guatemala : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
-
Guatemala : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
-
Guatemala : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
-
Guatemala : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
-
Guatemala : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
-
Guatemala : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
-
Guatemala : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
-
Guatemala : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
-
Guatemala : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
-
Guatemala : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon également Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond