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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00
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Guatemala : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00
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Guatemala : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00
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Guatemala : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00
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Guatemala : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00
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Guatemala : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Newark ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Jersey (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis), Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden