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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guatemala : 01H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guatemala : 02H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guatemala : 03H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Guatemala : 04H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
-
Guatemala : 05H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 06H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 07H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 08H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 09H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 10H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 11H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 12H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 13H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 14H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 15H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 16H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 17H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 18H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 19H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 20H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 21H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 22H00
Alaska (États-Unis) : 19H00
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Guatemala : 23H00
Alaska (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anchorage ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis), Durée du Jour en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris