Décalage Horaire entre le Ghana et le Nouveau-Brunswick (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Ghana et le Nouveau-Brunswick (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nouveau-Brunswick (Canada) quand il est par exemple 2H au Ghana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Accra et Moncton, comment calculer le décalage horaire entre le Ghana et le Nouveau-Brunswick (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Ghana et le Nouveau-Brunswick (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moncton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Ghana et le Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Ghana et le Nouveau-Brunswick (Canada)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.

Décalage Horaire entre le Ghana et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Ghanéenne.

Ghana : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
Ghana : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
Ghana : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
Ghana : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
Ghana : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
Ghana : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
Ghana : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
Ghana : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
Ghana : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
Ghana : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
Ghana : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
Ghana : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
Ghana : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
Ghana : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
Ghana : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
Ghana : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
Ghana : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
Ghana : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
Ghana : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
Ghana : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
Ghana : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
Ghana : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
Ghana : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
Ghana : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Accra ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moncton ou votre retour à Accra :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Brunswick (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada), Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada), Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mary Trudeau

Mary Trudeau

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