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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ghana : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Ghana : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Ghana : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Ghana : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Ghana : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Ghana : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Ghana : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Ghana : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Ghana : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Ghana : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Ghana : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Ghana : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Ghana : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Ghana : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Ghana : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Ghana : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Ghana : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Ghana : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Ghana : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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Ghana : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
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Ghana : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Accra ?
Si vous prenez un vol pour Accra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) également Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden