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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 05H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 06H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Ghana : 07H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Ghana : 08H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Ghana : 09H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Ghana : 10H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Ghana : 11H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Ghana : 12H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Ghana : 13H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Ghana : 14H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Ghana : 15H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Ghana : 16H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Ghana : 17H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Ghana : 18H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Ghana : 19H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Ghana : 20H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Ghana : 21H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Ghana : 22H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Ghana : 23H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris