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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ghana : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ghana : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Ghana : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Ghana : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Ghana : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Ghana : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Ghana : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Ghana : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Ghana : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Ghana : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Ghana : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Ghana : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Ghana : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Ghana : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Ghana : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Ghana : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Ghana : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Ghana : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Ghana : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
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Ghana : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris