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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Gabon : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Gabon : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Gabon : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Gabon : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Gabon : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Gabon : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Gabon : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Gabon : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Gabon : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Gabon : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Gabon : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Gabon : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Gabon : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Gabon : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Gabon : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Gabon : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Gabon : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Gabon : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Gabon : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon également Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond