Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
Gabon : 06H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
-
Gabon : 07H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
-
Gabon : 08H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
-
Gabon : 09H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
-
Gabon : 10H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
-
Gabon : 11H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
-
Gabon : 12H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
-
Gabon : 13H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
-
Gabon : 14H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
-
Gabon : 15H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
-
Gabon : 16H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
-
Gabon : 17H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
-
Gabon : 18H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
-
Gabon : 19H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
-
Gabon : 20H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
-
Gabon : 21H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
-
Gabon : 22H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
-
Gabon : 23H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Vermont (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Vermont (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris