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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
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Gabon : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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Gabon : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
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Gabon : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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Gabon : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Gabon : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Gabon : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Gabon : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Gabon : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Gabon : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Gabon : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Gabon : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Gabon : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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Gabon : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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Gabon : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Gabon : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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Gabon : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
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Gabon : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bismarck ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Dakota du Nord (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis), Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
Samantha Biden