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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Gabon : 06H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Gabon : 07H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Gabon : 08H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Gabon : 09H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Gabon : 10H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Gabon : 11H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Gabon : 12H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Gabon : 13H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Gabon : 14H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Gabon : 15H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Gabon : 16H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Gabon : 17H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Gabon : 18H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Gabon : 19H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Gabon : 20H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Gabon : 21H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Gabon : 22H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
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Gabon : 23H00
Virginie (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Richmond :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden