Décalage Horaire entre le Gabon et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Gabon : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Gabon : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Gabon : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Gabon : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Gabon : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Gabon : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Gabon : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Gabon : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Gabon : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Gabon : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Gabon : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• Gabon : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• Gabon : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

• Gabon : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

• Gabon : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

• Gabon : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

• Gabon : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00

• Gabon : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Libreville ?

Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden