Décalage Horaire entre le Gabon et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Gabon : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Gabon : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Gabon : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Gabon : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Gabon : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Gabon : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Gabon : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Gabon : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Gabon : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Gabon : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Gabon : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Gabon : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Gabon : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Gabon : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Gabon : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Gabon : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

• Gabon : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis), Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden