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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 06H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 07H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 08H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Gabon : 09H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Gabon : 10H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Gabon : 11H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Gabon : 12H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Gabon : 13H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Gabon : 14H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Gabon : 15H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Gabon : 16H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Gabon : 17H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Gabon : 18H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Gabon : 19H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Gabon : 20H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Gabon : 21H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Gabon : 22H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Gabon : 23H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Idaho (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden