Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gabon : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Gabon : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Gabon : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Gabon : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Gabon : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
-
Gabon : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Gabon : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
-
Gabon : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
-
Gabon : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
-
Gabon : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
-
Gabon : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
-
Gabon : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
-
Gabon : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
-
Gabon : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
-
Gabon : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
-
Gabon : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
-
Gabon : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
-
Gabon : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden