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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Costa Rica : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Costa Rica : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Costa Rica : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Costa Rica : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Costa Rica : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Costa Rica : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Costa Rica : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00
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Costa Rica : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00
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Costa Rica : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00
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Costa Rica : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00
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Costa Rica : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00
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Costa Rica : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden