Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
-
Costa Rica : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
-
Costa Rica : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
-
Costa Rica : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
-
Costa Rica : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
-
Costa Rica : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
-
Costa Rica : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
-
Costa Rica : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
-
Costa Rica : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
-
Costa Rica : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
-
Costa Rica : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
-
Costa Rica : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
-
Costa Rica : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
-
Costa Rica : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
-
Costa Rica : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
-
Costa Rica : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
-
Costa Rica : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
-
Costa Rica : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
-
Costa Rica : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00
-
Costa Rica : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00
-
Costa Rica : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00
-
Costa Rica : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00
-
Costa Rica : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) également Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris