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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Costa Rica : 01H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Costa Rica : 02H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Costa Rica : 03H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 04H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 05H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 06H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Costa Rica : 07H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Costa Rica : 08H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 09H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Costa Rica : 10H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Costa Rica : 11H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Costa Rica : 12H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 13H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 14H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 15H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 16H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 17H00
Maine (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 18H00
Maine (États-Unis) : 19H00
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Costa Rica : 19H00
Maine (États-Unis) : 20H00
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Costa Rica : 20H00
Maine (États-Unis) : 21H00
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Costa Rica : 21H00
Maine (États-Unis) : 22H00
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Costa Rica : 22H00
Maine (États-Unis) : 23H00
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Costa Rica : 23H00
Maine (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maine (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden