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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Costa Rica : 01H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Costa Rica : 02H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Costa Rica : 03H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 04H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 05H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 06H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Costa Rica : 07H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Costa Rica : 08H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 09H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Costa Rica : 10H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Costa Rica : 11H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Costa Rica : 12H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 13H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 14H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 15H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 16H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 17H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 18H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Costa Rica : 19H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Costa Rica : 20H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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Costa Rica : 21H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
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Costa Rica : 22H00
Iowa (États-Unis) : 23H00
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Costa Rica : 23H00
Iowa (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis San José ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à San José :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden