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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chili et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Chili et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Chili : 01H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Chili : 02H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Chili : 03H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Chili : 04H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Chili : 05H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Chili : 06H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Chili : 07H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Chili : 08H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Chili : 09H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Chili : 10H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Chili : 11H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Chili : 12H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Chili : 13H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Chili : 14H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Chili : 15H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Chili : 16H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Chili : 17H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Chili : 18H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Chili : 19H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Chili : 20H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Chili : 21H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Chili : 22H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Chili : 23H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Santiago ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Santiago :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden