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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Cap-Vert : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden