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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
-
Cap-Vert : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
-
Cap-Vert : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
-
Cap-Vert : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
-
Cap-Vert : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
-
Cap-Vert : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le New Hampshire (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris