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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
-
Cap-Vert : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
-
Cap-Vert : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manchester ou votre retour à Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au New Hampshire (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris