Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 02H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 04H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Cap-Vert : 05H00
Manitoba (Canada) : 01H00
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Cap-Vert : 06H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Cap-Vert : 07H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Cap-Vert : 08H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Cap-Vert : 09H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Cap-Vert : 10H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Cap-Vert : 11H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Cap-Vert : 12H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Cap-Vert : 13H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Cap-Vert : 14H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Cap-Vert : 17H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
Manitoba (Canada) : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Manitoba (Canada) : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Manitoba (Canada) : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Manitoba (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Winnipeg ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Manitoba (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) et Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) et surtout Heure du Zenith au Manitoba (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Manitoba (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).