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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
-
Cap-Vert : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
-
Cap-Vert : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charleston ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie-Occidentale (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
Samantha Biden