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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Colombie-Britannique (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 06H00
Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
-
Cap-Vert : 07H00
Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
-
Cap-Vert : 08H00
Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
-
Cap-Vert : 09H00
Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
-
Cap-Vert : 10H00
Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
-
Cap-Vert : 11H00
Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
-
Cap-Vert : 12H00
Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
-
Cap-Vert : 13H00
Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
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Cap-Vert : 14H00
Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
-
Cap-Vert : 15H00
Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
-
Cap-Vert : 16H00
Colombie-Britannique (Canada) : 10H00
-
Cap-Vert : 17H00
Colombie-Britannique (Canada) : 11H00
-
Cap-Vert : 18H00
Colombie-Britannique (Canada) : 12H00
-
Cap-Vert : 19H00
Colombie-Britannique (Canada) : 13H00
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Cap-Vert : 20H00
Colombie-Britannique (Canada) : 14H00
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Cap-Vert : 21H00
Colombie-Britannique (Canada) : 15H00
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Cap-Vert : 22H00
Colombie-Britannique (Canada) : 16H00
-
Cap-Vert : 23H00
Colombie-Britannique (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vancouver ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Colombie-Britannique (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).
Justin Desmond