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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Caroline du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Caroline du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Sud (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Sud-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Caroline du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Carolinienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 07H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 08H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 04H00
-
Cap-Vert : 09H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 05H00
-
Cap-Vert : 10H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 06H00
-
Cap-Vert : 11H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 07H00
-
Cap-Vert : 12H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 08H00
-
Cap-Vert : 13H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 09H00
-
Cap-Vert : 14H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 10H00
-
Cap-Vert : 15H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 11H00
-
Cap-Vert : 16H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 12H00
-
Cap-Vert : 17H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 13H00
-
Cap-Vert : 18H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbia depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbia ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Caroline du Sud (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Caroline du Sud (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Caroline du Sud (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Sud (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Caroline du Sud (États-Unis).
Samantha Biden