Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 06H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 07H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 08H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Cap-Vert : 09H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 10H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 11H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 12H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 13H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 14H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 15H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 16H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 17H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 18H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 19H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 20H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 21H00
Californie (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 22H00
Californie (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 23H00
Californie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Californie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Californie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).