Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Cap-Vert : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Cap-Vert : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Cap-Vert : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Cap-Vert : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Cap-Vert : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Cap-Vert : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Cap-Vert : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Cap-Vert : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Cap-Vert : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Cap-Vert : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Cap-Vert : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Cap-Vert : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Cap-Vert : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Cap-Vert : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

• Cap-Vert : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00

• Cap-Vert : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00

• Cap-Vert : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden