Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Cap-Vert : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Cap-Vert : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Cap-Vert : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Cap-Vert : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Cap-Vert : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Cap-Vert : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Cap-Vert : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Cap-Vert : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Cap-Vert : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Cap-Vert : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Cap-Vert : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Cap-Vert : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Cap-Vert : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Cap-Vert : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Cap-Vert : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Cap-Vert : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• Cap-Vert : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

• Cap-Vert : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00

• Cap-Vert : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Praia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Praia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden