Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 07H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 08H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
-
Cap-Vert : 09H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
-
Cap-Vert : 10H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
-
Cap-Vert : 11H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
-
Cap-Vert : 12H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
-
Cap-Vert : 13H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
-
Cap-Vert : 14H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
-
Cap-Vert : 15H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
-
Cap-Vert : 16H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
-
Cap-Vert : 17H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
-
Cap-Vert : 18H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
-
Cap-Vert : 19H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
-
Cap-Vert : 20H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
-
Cap-Vert : 21H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
-
Cap-Vert : 22H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
-
Cap-Vert : 23H00
Ohio (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis), Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris