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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 07H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 08H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 09H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 11H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Ohio (États-Unis) : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Ohio (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Columbus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) également Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris