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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Cap-Vert : 07H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 08H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 09H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 10H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 11H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 12H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 13H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 14H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 17H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chicago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden