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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 06H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 07H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 08H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Cap-Vert : 09H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Cap-Vert : 10H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 11H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 12H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 13H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 14H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 15H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 16H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 17H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 18H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 19H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 20H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 21H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 22H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 23H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Alaska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) également Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris