Décalage Horaire entre le Canada et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre le Canada et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Canada : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Canada : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Canada : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Canada : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Canada : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Canada : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Canada : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Canada : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Canada : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Canada : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Canada : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Canada : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Canada : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Canada : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Canada : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Canada : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

• Canada : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

• Canada : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00

• Canada : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00

• Canada : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00

• Canada : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00

• Canada : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)

• Canada : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)

• Canada : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Ottawa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon également Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Mary Trudeau