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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Canada et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Québec (Canada) : 00H00
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Canada : 01H00
Québec (Canada) : 01H00
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Canada : 02H00
Québec (Canada) : 02H00
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Canada : 03H00
Québec (Canada) : 03H00
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Canada : 04H00
Québec (Canada) : 04H00
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Canada : 05H00
Québec (Canada) : 05H00
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Canada : 06H00
Québec (Canada) : 06H00
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Canada : 07H00
Québec (Canada) : 07H00
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Canada : 08H00
Québec (Canada) : 08H00
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Canada : 09H00
Québec (Canada) : 09H00
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Canada : 10H00
Québec (Canada) : 10H00
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Canada : 11H00
Québec (Canada) : 11H00
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Canada : 12H00
Québec (Canada) : 12H00
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Canada : 13H00
Québec (Canada) : 13H00
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Canada : 14H00
Québec (Canada) : 14H00
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Canada : 15H00
Québec (Canada) : 15H00
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Canada : 16H00
Québec (Canada) : 16H00
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Canada : 17H00
Québec (Canada) : 17H00
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Canada : 18H00
Québec (Canada) : 18H00
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Canada : 19H00
Québec (Canada) : 19H00
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Canada : 20H00
Québec (Canada) : 20H00
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Canada : 21H00
Québec (Canada) : 21H00
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Canada : 22H00
Québec (Canada) : 22H00
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Canada : 23H00
Québec (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Ottawa ?
Si vous prenez un vol pour Ottawa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada), Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du Zenith au Québec (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) également Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ainsi que Durée du Jour au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada), Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau