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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Canada et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Canada : 01H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Canada : 02H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Canada : 03H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Canada : 04H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Canada : 05H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Canada : 06H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Canada : 07H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Canada : 08H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Canada : 09H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Canada : 10H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Canada : 11H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Canada : 12H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Canada : 13H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Canada : 14H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Canada : 15H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Canada : 16H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
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Canada : 17H00
Delaware (États-Unis) : 18H00
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Canada : 18H00
Delaware (États-Unis) : 19H00
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Canada : 19H00
Delaware (États-Unis) : 20H00
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Canada : 20H00
Delaware (États-Unis) : 21H00
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Canada : 21H00
Delaware (États-Unis) : 22H00
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Canada : 22H00
Delaware (États-Unis) : 23H00
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Canada : 23H00
Delaware (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Ottawa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris