Décalage Horaire entre le Canada et la Caroline du Nord (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Canada et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Canada : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00

• Canada : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

• Canada : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00

• Canada : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

• Canada : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00

• Canada : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

• Canada : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

• Canada : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

• Canada : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00

• Canada : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00

• Canada : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00

• Canada : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00

• Canada : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00

• Canada : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00

• Canada : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00

• Canada : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00

• Canada : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00

• Canada : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00

• Canada : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00

• Canada : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00

• Canada : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00

• Canada : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00

• Canada : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00

• Canada : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Ottawa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Raleigh ou en revenant à Ottawa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris