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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Canada et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Canada : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Canada : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Canada : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Canada : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Canada : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Canada : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Canada : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Canada : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Canada : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Canada : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Canada : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Canada : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Canada : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Canada : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Canada : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Canada : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Canada : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Canada : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
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Canada : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
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Canada : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
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Canada : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
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Canada : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00
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Canada : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Ottawa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris