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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 06H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 07H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 08H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Cameroun : 09H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Cameroun : 10H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Cameroun : 11H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Cameroun : 12H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Cameroun : 13H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Cameroun : 14H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Cameroun : 15H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Cameroun : 16H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Cameroun : 17H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Cameroun : 18H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Cameroun : 19H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Cameroun : 20H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Cameroun : 21H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Cameroun : 22H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Cameroun : 23H00
Washington (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Washington (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris