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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Cameroun : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Cameroun : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Cameroun : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Cameroun : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Cameroun : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Cameroun : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Cameroun : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Cameroun : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Cameroun : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Cameroun : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Cameroun : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Cameroun : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Cameroun : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Cameroun : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Cameroun : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Cameroun : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Yaoundé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Yaoundé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris