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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Québec (Canada) : 00H00
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Cameroun : 06H00
Québec (Canada) : 01H00
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Cameroun : 07H00
Québec (Canada) : 02H00
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Cameroun : 08H00
Québec (Canada) : 03H00
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Cameroun : 09H00
Québec (Canada) : 04H00
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Cameroun : 10H00
Québec (Canada) : 05H00
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Cameroun : 11H00
Québec (Canada) : 06H00
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Cameroun : 12H00
Québec (Canada) : 07H00
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Cameroun : 13H00
Québec (Canada) : 08H00
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Cameroun : 14H00
Québec (Canada) : 09H00
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Cameroun : 15H00
Québec (Canada) : 10H00
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Cameroun : 16H00
Québec (Canada) : 11H00
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Cameroun : 17H00
Québec (Canada) : 12H00
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Cameroun : 18H00
Québec (Canada) : 13H00
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Cameroun : 19H00
Québec (Canada) : 14H00
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Cameroun : 20H00
Québec (Canada) : 15H00
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Cameroun : 21H00
Québec (Canada) : 16H00
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Cameroun : 22H00
Québec (Canada) : 17H00
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Cameroun : 23H00
Québec (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) également Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et Heure du Zenith au Québec (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et Durée du Jour au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau