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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Cameroun : 06H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Cameroun : 07H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Cameroun : 08H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Cameroun : 09H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Cameroun : 10H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Cameroun : 11H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Cameroun : 12H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Cameroun : 13H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Cameroun : 14H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Cameroun : 15H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Cameroun : 16H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Cameroun : 17H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Cameroun : 18H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Cameroun : 19H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Cameroun : 20H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Cameroun : 21H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Cameroun : 22H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Cameroun : 23H00
Maine (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maine (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris