Décalage Horaire entre le Cameroun et le Delaware (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cameroun et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Cameroun : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Cameroun : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cameroun : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cameroun : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cameroun : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cameroun : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Cameroun : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Cameroun : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Cameroun : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Cameroun : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Cameroun : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Cameroun : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Cameroun : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Cameroun : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Cameroun : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Cameroun : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Cameroun : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Cameroun : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Cameroun : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Cameroun : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Cameroun : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Cameroun : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Cameroun : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

• Cameroun : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Yaoundé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis), Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) également Durée du Jour au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris