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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Cameroun : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Cameroun : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Cameroun : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Cameroun : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Cameroun : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Cameroun : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Cameroun : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Cameroun : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Cameroun : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Cameroun : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Cameroun : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Cameroun : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Cameroun : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Cameroun : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Cameroun : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Cameroun : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Cameroun : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
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Cameroun : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Yaoundé ?
Si vous prenez un vol pour Yaoundé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Raleigh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Caroline du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis), Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris