Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 05H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Cameroun : 06H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Cameroun : 07H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Cameroun : 08H00
Ontario (Canada) : 03H00
-
Cameroun : 09H00
Ontario (Canada) : 04H00
-
Cameroun : 10H00
Ontario (Canada) : 05H00
-
Cameroun : 11H00
Ontario (Canada) : 06H00
-
Cameroun : 12H00
Ontario (Canada) : 07H00
-
Cameroun : 13H00
Ontario (Canada) : 08H00
-
Cameroun : 14H00
Ontario (Canada) : 09H00
-
Cameroun : 15H00
Ontario (Canada) : 10H00
-
Cameroun : 16H00
Ontario (Canada) : 11H00
-
Cameroun : 17H00
Ontario (Canada) : 12H00
-
Cameroun : 18H00
Ontario (Canada) : 13H00
-
Cameroun : 19H00
Ontario (Canada) : 14H00
-
Cameroun : 20H00
Ontario (Canada) : 15H00
-
Cameroun : 21H00
Ontario (Canada) : 16H00
-
Cameroun : 22H00
Ontario (Canada) : 17H00
-
Cameroun : 23H00
Ontario (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Yaoundé ?
Si vous prenez un vol pour Yaoundé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Toronto, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Ontario (Canada), Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et Heure du Zenith en Ontario (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et surtout Durée du Jour en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau