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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Cameroun : 06H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Cameroun : 07H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Cameroun : 08H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Cameroun : 09H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Cameroun : 10H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Cameroun : 11H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Cameroun : 12H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Cameroun : 13H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Cameroun : 14H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Cameroun : 15H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Cameroun : 16H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Cameroun : 17H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Cameroun : 18H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Cameroun : 19H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Cameroun : 20H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Cameroun : 21H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Cameroun : 22H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Cameroun : 23H00
Ontario (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) également Durée du Jour en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau