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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 06H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Cameroun : 07H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Cameroun : 08H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Cameroun : 09H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Cameroun : 10H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Cameroun : 11H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Cameroun : 12H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Cameroun : 13H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Cameroun : 14H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Cameroun : 15H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Cameroun : 16H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Cameroun : 17H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Cameroun : 18H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Cameroun : 19H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Cameroun : 20H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Cameroun : 21H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Cameroun : 22H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Cameroun : 23H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden