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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Cameroun : 06H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Cameroun : 07H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Cameroun : 08H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Cameroun : 09H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Cameroun : 10H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Cameroun : 11H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Cameroun : 12H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Cameroun : 13H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Cameroun : 14H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Cameroun : 15H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Cameroun : 16H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Cameroun : 17H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Cameroun : 18H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Cameroun : 19H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Cameroun : 20H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Cameroun : 21H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Cameroun : 22H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
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Cameroun : 23H00
Indiana (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Indiana (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis), Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden