Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Illinois (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Cameroun et l'Illinois (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Illinois (États-Unis) quand il est par exemple 10H au Cameroun. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaoundé et Chicago, comment calculer le décalage horaire entre le Cameroun et l'Illinois (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cameroun et l'Illinois (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Chicago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Illinois (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Illinois (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Illinois (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cameroun.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Camerounaise.
  • Cameroun : 00H00

    Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 01H00

    Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 02H00

    Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 03H00

    Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 04H00

    Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 05H00

    Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 06H00

    Illinois (États-Unis) : 00H00
  • Cameroun : 07H00

    Illinois (États-Unis) : 01H00
  • Cameroun : 08H00

    Illinois (États-Unis) : 02H00
  • Cameroun : 09H00

    Illinois (États-Unis) : 03H00
  • Cameroun : 10H00

    Illinois (États-Unis) : 04H00
  • Cameroun : 11H00

    Illinois (États-Unis) : 05H00
  • Cameroun : 12H00

    Illinois (États-Unis) : 06H00
  • Cameroun : 13H00

    Illinois (États-Unis) : 07H00
  • Cameroun : 14H00

    Illinois (États-Unis) : 08H00
  • Cameroun : 15H00

    Illinois (États-Unis) : 09H00
  • Cameroun : 16H00

    Illinois (États-Unis) : 10H00
  • Cameroun : 17H00

    Illinois (États-Unis) : 11H00
  • Cameroun : 18H00

    Illinois (États-Unis) : 12H00
  • Cameroun : 19H00

    Illinois (États-Unis) : 13H00
  • Cameroun : 20H00

    Illinois (États-Unis) : 14H00
  • Cameroun : 21H00

    Illinois (États-Unis) : 15H00
  • Cameroun : 22H00

    Illinois (États-Unis) : 16H00
  • Cameroun : 23H00

    Illinois (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Yaoundé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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