Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Alabama (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Alabama (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure

• Cameroun : 00H00

  Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Cameroun : 01H00

  Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Cameroun : 02H00

  Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Cameroun : 03H00

  Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cameroun : 04H00

  Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cameroun : 05H00

  Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cameroun : 06H00

  Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cameroun : 07H00

  Alabama (États-Unis) : 00H00

• Cameroun : 08H00

  Alabama (États-Unis) : 01H00

• Cameroun : 09H00

  Alabama (États-Unis) : 02H00

• Cameroun : 10H00

  Alabama (États-Unis) : 03H00

• Cameroun : 11H00

  Alabama (États-Unis) : 04H00

• Cameroun : 12H00

  Alabama (États-Unis) : 05H00

• Cameroun : 13H00

  Alabama (États-Unis) : 06H00

• Cameroun : 14H00

  Alabama (États-Unis) : 07H00

• Cameroun : 15H00

  Alabama (États-Unis) : 08H00

• Cameroun : 16H00

  Alabama (États-Unis) : 09H00

• Cameroun : 17H00

  Alabama (États-Unis) : 10H00

• Cameroun : 18H00

  Alabama (États-Unis) : 11H00

• Cameroun : 19H00

  Alabama (États-Unis) : 12H00

• Cameroun : 20H00

  Alabama (États-Unis) : 13H00

• Cameroun : 21H00

  Alabama (États-Unis) : 14H00

• Cameroun : 22H00

  Alabama (États-Unis) : 15H00

• Cameroun : 23H00

  Alabama (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Yaoundé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alabama (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alabama (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden