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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 17H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Cambodge et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
États-Unis : 07H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 13H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 14H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 15H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 16H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 17H00
États-Unis : 00H00
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Cambodge : 18H00
États-Unis : 01H00
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Cambodge : 19H00
États-Unis : 02H00
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Cambodge : 20H00
États-Unis : 03H00
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Cambodge : 21H00
États-Unis : 04H00
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Cambodge : 22H00
États-Unis : 05H00
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Cambodge : 23H00
États-Unis : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden