Décalage Horaire entre le Cambodge et le New Hampshire (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et le New Hampshire (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au New Hampshire (États-Unis) quand il est par exemple 4H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Manchester, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et le New Hampshire (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et le New Hampshire (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Manchester et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le New Hampshire (États-Unis) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cambodge et le New Hampshire (États-Unis)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le New Hampshire (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure New Hampshire.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    New Hampshire (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    New Hampshire (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    New Hampshire (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    New Hampshire (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 06H00

    New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 07H00

    New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 08H00

    New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 09H00

    New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 10H00

    New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 11H00

    New Hampshire (États-Unis) : 00H00
  • Cambodge : 12H00

    New Hampshire (États-Unis) : 01H00
  • Cambodge : 13H00

    New Hampshire (États-Unis) : 02H00
  • Cambodge : 14H00

    New Hampshire (États-Unis) : 03H00
  • Cambodge : 15H00

    New Hampshire (États-Unis) : 04H00
  • Cambodge : 16H00

    New Hampshire (États-Unis) : 05H00
  • Cambodge : 17H00

    New Hampshire (États-Unis) : 06H00
  • Cambodge : 18H00

    New Hampshire (États-Unis) : 07H00
  • Cambodge : 19H00

    New Hampshire (États-Unis) : 08H00
  • Cambodge : 20H00

    New Hampshire (États-Unis) : 09H00
  • Cambodge : 21H00

    New Hampshire (États-Unis) : 10H00
  • Cambodge : 22H00

    New Hampshire (États-Unis) : 11H00
  • Cambodge : 23H00

    New Hampshire (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manchester ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Hampshire (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) également Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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